Puasa Kode Langit untuk Tubuh dan Bumi Jilid 2

Suhaeni, Fatmawati, dr. Andi Masni

A5, 230 hlm.

Selama ini puasa sering dipahami hanya sebagai ritual menahan lapar dan dahaga. Padahal, puasa menyimpan kode langit—sebuah rancangan ilahi yang bekerja jauh lebih dalam, menyentuh tubuh manusia, cara berpikir, hingga hubungan kita dengan bumi.

Puasa Kode Langit untuk Tubuh dan Bumi mengajak pembaca melihat puasa sebagai sistem keseimbangan yang alami. Buku ini membahas bagaimana puasa menata ulang ritme tubuh, melatih pengendalian diri, dan membangun kesadaran akan batas—batas antara kebutuhan dan keinginan. Dari sana, pembaca diajak melangkah lebih jauh: memahami bahwa krisis kesehatan, kelelahan mental, dan kerusakan lingkungan berakar pada pola hidup yang kehilangan jeda.

Melalui refleksi yang dekat dengan kehidupan sehari-hari, buku ini menunjukkan bahwa puasa bukan tentang kekurangan, melainkan tentang pemulihan. Ia mengajarkan kapan harus berhenti, kapan harus cukup, dan bagaimana hidup selaras dengan hukum alam dan nilai-nilai ilahi.

Buku ini cocok bagi siapa pun yang ingin memaknai puasa secara lebih utuh—sebagai jalan sederhana menuju hidup yang lebih sadar, seimbang, dan bermakna.